12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 101,40g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Карачиха Геркулес, Кабачок, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Гречка Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Akşam Yemeği: Помидоры, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|