12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 71,35g | Karb: 310,27g.
Kahvaltı: Nafoods Манго Сушёное, ВкусВилл Мармелад Лимонный, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Global Village Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Мармелад Лимонный, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей, Хлебзавод 28 Паляница Украинская Классика, Агуша Кефир 3,2%, Перекресток Персик. Akşam Yemeği: Лента Баклажаны в Аджике, IL Патио Пицца Карбонара. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пепси Пепси. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|