12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 53,99g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Сухая или Твердая Салями, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Токио Сливочный Суп с Угрем. Akşam Yemeği: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|