Delaaa Günlüğü, 12 Haz 21

Delaaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Barre des 60 kg passée ☺️☺️ J’entre dans un IMC « normal » (formule nouvelle de Nick Trefethen)

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2021:

1229 kcal

Yağ: 35,67g | Prot: 85,33g | Karb: 142,73g. Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: So Shape Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Moutarde, Maille Velours de Balsamique, Tomates, Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto. Aperatifler/Diğer: Lutti Arlequin Tendre, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor