10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 118,21g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Домашенька Творожная Масса с Ванилином , Myprotein Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Био Баланс Йогурт, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Апельсин, Просто Натурально Клубника Замороженная , Банан. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|