12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 90,40g | Karb: 147,70g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Lactel Lait Demi-Écrémé, Danone Actimel 0%, St Môret Léger 8%, Pain Complet, Pepsi Pepsi Max, Suzi Wan Sauce Soja, Findus Filet de Saumon Rose du Pacifique, Pommes de Terre Vapeur, Notre Jardin Haricots Beurre Très Fins. Akşam Yemeği: St Môret Léger 8%, Pain Complet, Mangues, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Findus Colin d’Alaska. Aperatifler/Diğer: Café Décaféiné, Pepsi Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|