12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 48,83g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: Starbucks Кокосовый Сироп, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вафли с Какао, Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Akşam Yemeği: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Элиза Ньюмэн Kilo Geçmişi
|