|
Цель достигнута 😎
Главное эту цель не наесть за праздники 😂
Следующую неделю хочу весить 64,5
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
288 kcal
|
Yağ: 14,62g | Prot: 11,47g | Karb: 27,84g.
Kahvaltı: Кинза, Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяноблин с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|