|
Второй день без сахара и считаю.Минус 200 гр.
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 108,10g | Prot: 150,69g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Лето Близко Творог 0%, Мираторг Карбонад Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Чайный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ого Сухарики Ванильные, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Клубника, Курскхлеб Батон Чайный, Активиа Йогурт без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|