12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 120,03g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Обережье Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|