|
Desci dos 67 🙌🏼🙌🏼 79 kg em março/2020, desde novembro parada entre 67-68kg
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 54,10g | Karb: 227,40g.
Kahvaltı: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Pilão Café, Abacaxi, Ovo Mexido, Açúcar Mascavo, Macaxeira Cozida. Öğle Yemeği: Maçã. Akşam Yemeği: Kibon Picolé Chicabon, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|