12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 169,66g | Karb: 347,45g.
Kahvaltı: Morangos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Lacta Bis Limão, Santa Helena Paçoquita (20g) , Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Santa Amália Massa com Ovos, Seara Bacon Gourmet , Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Seara Peito de Peru, Goma de Tapioca, Canastra Provolone Desidratado , Visconti Pão de Forma Integral, Tomate Coquetel, Seara Peito de Peru, Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo de Codorna, Sadia Salame tipo Italiano, Corona Cerveja. Aperatifler/Diğer: Cory Bala Chita, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Vitória Uva, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Morangos, Baldoni Mel, Pão de Caldo Knorr, Café de Caramelo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|