02 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3798 kcal
|
Yağ: 126,57g | Prot: 302,78g | Karb: 293,86g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), K-Clc Schlemmerfilet Champions. Akşam Yemeği: Elbtal Buttergemüse, Holstensegen Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Goldähren Zwieback, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Toast. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|