12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 101,01g | Karb: 134,10g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Palmito, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Goiaba Vermelha. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|