12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 149,42g | Karb: 196,26g.
Kahvaltı: Manteiga, Pão Bijou, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Vigor Leite sem Lactose, Prozis Energy Ultra Recovery. Öğle Yemeği: Ameixas, Arroz de Polvo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Danone Oikos Cheesecake Limão, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|