13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 121,25g | Karb: 105,71g.
Öğle Yemeği: Арбуз, Лента Лук Маринованный, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Choco Boy Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Ашан Сметана 15%, Vici Кальмар Тушка. Akşam Yemeği: Пп хачапури. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль-Бурбон, Клубника, BE-KIND Protein Dark Chocolate Nut, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|