12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 43,27g | Karb: 24,79g.
Kahvaltı: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Öğle Yemeği: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Akşam Yemeği: Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Ricotta (Latte Intero). Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Levissima Acqua Aromatizzata. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elisa.Dal.Col Kilo Geçmişi
|