12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 89,64g | Karb: 69,46g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Egg (Whole) , Egg White . Öğle Yemeği: Heinz Ketchup No Sugar Added, Foster Farms Shredded Chicken Breast, Cabbage , Lieber's Rice Cakes , Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. Akşam Yemeği: Foster Farms Shredded Chicken Breast, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Broccoli . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandabodybilder Kilo Geçmişi
|