13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 61,75g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Apel Fuji, Saus Tomat, Tahu Kukus, Getuk, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Getuk, Tomat, Aice Es Krim Susu Telur, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Saus Tomat, Tomat, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Durian, Aice Mochi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alumni500kkalyangtobat Kilo Geçmişi
|