13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 109,06g | Karb: 237,62g.
Kahvaltı: 농심 후루룩 국수. Öğle Yemeği: 찐고구마. Akşam Yemeği: 찐단호박, 빙그레 빵또아 레드벨벳. Aperatifler/Diğer: 양념치킨, 블랙 올리브, 빨간 토마토 (통조림), 오리지널 훈제 닭가슴살, Impact Whey Protein, 이마트트레이더스 1A우유. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|