13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 120,03g | Prot: 122,98g | Karb: 35,74g.
Kahvaltı: 열무김치, 취나물, 앵커 무염버터, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Öğle Yemeği: 키토랩 방탄커피, 열무김치, 상추, 목살구이. Akşam Yemeği: 치킨. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|