13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 62,90g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Bakwan, Khong Guan Cream Crackers. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Cream Crackers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameiamalika Kilo Geçmişi
|