13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 79,32g | Karb: 136,53g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Медовые, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Клубника, Сладкий Горошек (Стручок). Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Клубника, Черешня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Б.Ю. Александров Чизкейк. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Клубника. Aperatifler/Diğer: Ебатон Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|