13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 54,48g | Karb: 86,80g.
Kahvaltı: 全家 熱美式（中）, 西柚, 好丘 花生可可貝果. Öğle Yemeği: 炸排骨. Akşam Yemeği: 黃豆芽, 涼拌木耳, T骨牛排（瘦肉，燒烤）, 飯, 50嵐 飲料, 雞蛋（整個）, 全聯 韓國家鄉泡菜, 生菜. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|