13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 85,05g | Karb: 223,58g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere). Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Peperoni, Cipolle, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Gentile, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Akşam Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Spaghetti Integrali, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
E niente, è cambiata anche la testa....ieri sera volevo farmi una birra fresca ed invece a parità energetica ho scelto lo skyr con il cacao più mandorle 🙄🤣
13 Haz 21 üye tarafından: grip246
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|