13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 76,22g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Кофе, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Солянка без грибов. Akşam Yemeği: Ударница Зефир Шармель, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Огурец (с Кожурой), Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|