13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 27,19g | Karb: 101,21g.
Kahvaltı: Kaffee, Golden Delicious Äpfel, Zimt, Haferflocken, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Kaffee, Rumkugel. Akşam Yemeği: Händlmaier's Süßer Senf , Kühne Kräuteressig, Extra Natives Olivenöl, Rucola , Radieschen, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gekochtes Ei. devamı için...
|
|
1533 kcal
|
Egzersiz:
Schritte zählen - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|