13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 133,01g | Prot: 119,85g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка, Растительное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Mediterio Тунец Натуральный, Виктория Картофель Жареный с Луком, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Арахис, Сливочное Масло, Сырники без сахара, Красные Вишни. Aperatifler/Diğer: Арахис, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|