|
PPM 1575 kcla
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 70,89g | Karb: 174,16g.
Kahvaltı: Jajko, Tost z Szynką i Serem, Cukier, Kawa Capuccino . Öğle Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Pączek z Dżemem, Kawa Capuccino , Melon. Akşam Yemeği: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym, Ogórki Konserwowe, Sałatka Grecka, Tarta z Warzywami. Aperatifler/Diğer: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Piwo Jasne, Melon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|