13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 75,74g | Karb: 199,15g.
Kahvaltı: Донские Сладости Щербет Арахисовый , Красные Помидоры, Куриное Филе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Öğle Yemeği: Банан, Ашан Сырники из Творога. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Варенье, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|