13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 105,07g | Karb: 182,30g.
Kahvaltı: Зимняя Радуга Драники Белорусские, Чай Несладкий, Молочный Мир Сметана 10%. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Гречка Вареная, Щука Жареная. Akşam Yemeği: Скумбрия Отварная, Евроопт Банан, Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Замороженная Черника, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Березка Сыр Пошехонский 45%, Soletto Мороженое Гранат Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|