13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 35,85g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Русскарт Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Grow Food Полезная Шаверма. Öğle Yemeği: Эклер, Fine Food Шоколад Молочный, Сало, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мороженое Покрытое Шоколадом, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|