25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 93,99g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Côte d'Or Chocolat au Lait, Danone Skyr Nature. Öğle Yemeği: Campagne de France Flan Chocolat, Babybel Mini Babybel, Pain, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Paella. Akşam Yemeği: Ketchup, Baguette, Guyader Truite Fumée Petites Tranches, Houmous, Tomates Cerises, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Maïs. Aperatifler/Diğer: Fromage Brie, Baguette. devamı için...
|
|
1574 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Oturma - 4 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|