13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 56,17g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Keju, Pizza dengan Daging. Öğle Yemeği: Indomaret Nasi Ayam Woku. Akşam Yemeği: Tango Wafer Chocolate. Aperatifler/Diğer: Tricks Tricks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|