13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 177,28g | Karb: 328,30g.
Kahvaltı: Steinhaus Pastrami New York Style, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen , Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Akşam Yemeği: Eiswaffel, Eiskugel, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Steinhaus Pastrami New York Style, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|