13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 44,13g | Karb: 212,91g.
Kahvaltı: Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%, Эковакино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулесовая Каша на Воде, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Зерница Пряники Славянские, Тыквенный пирог. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Русский Хлеб Хлеб Русский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|