13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 122,87g | Prot: 41,71g | Karb: 147,68g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница с Помидорами, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры. Akşam Yemeği: Соусом Песто, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Rocky Mountain Маршмеллоу, Шоколад, Вьетконг Папайя Сушёная , Масло Подсолнечное, Торт Наполеон, Акконд Конфета Отломи. Aperatifler/Diğer: Грин Бокс Солянка, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Маасдам, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|