|
Пока весы показывают отвес, побегу запишу xD На дачных 52,5, т.е. минус 0,5. Зарядка и реабилитация делают своё дело - висящие мослы уже местами превращаются в подобие мышц, это главное!
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 77,26g | Karb: 180,97g.
Kahvaltı: Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Öğle Yemeği: Сахар, Творог 5%. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|