13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 102,23g | Karb: 208,21g.
Kahvaltı: Печем Дома Кекс Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Бородинский, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Глобус Овощи по-Корейски , Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Песочное Тесто (Типа Печенья). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|