13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 86,90g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Millennium Dark Chocolate Fruits and Nuts, Инжирный Персик, Омлет или Яичница, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Апельсины Навел, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мёд, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Банан, Простой Йогурт, Грецкие Орехи, Клубника, Сметана . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|