|
Obaaaa! Menos 700g. Que alegria! 😍
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 62,14g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Açúcar, Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Americana, Subway Tomate, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Empadão de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|