13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 112,16g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Шоколадный кекс, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Авида Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Rainbow Джем Сливовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Шоколадный кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Rainbow Джем Сливовый, Шоколадный кекс, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|