13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 68,13g | Karb: 66,34g.
Kahvaltı: Thomas' Light English Muffin, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Cream (Half & Half) , Naturegg Eggs, Oscar Mayer Maple Bacon, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Trader Joe's Hashbrowns. Akşam Yemeği: Olive Oil , Great Value French Fries , BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|