02 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 145,40g | Prot: 254,00g | Karb: 69,15g.
Kahvaltı: Trader Joe's Hass Avocado, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Simple Truth Cage Free Omega-3 Grade A Large Brown Eggs. Öğle Yemeği: Kirkwood Hot & Spicy Wings, Del Real Foods Shredded Chicken, Avocados. Akşam Yemeği: Dole Cherry Almond Bleu Salad Kit, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: Aurora Products Roasted Salted Almonds, Water, Blue Bonnet BCAA, bodytech Bodytech 100% Casein, bodytech Bodytech 100% Casein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|