13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 65,88g | Karb: 178,85g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Chocolate Chip Cookie. Öğle Yemeği: Home Chef Beef Stroganoff with Egg Noodles. Akşam Yemeği: Del Monte Sweet Peas, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
|
3747 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|