13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 89,49g | Karb: 180,48g.
Kahvaltı: Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Pont Хамон, Яйцо, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Glendee Кокосовые Чипсы , Клубника, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Млековита Йогурт без Добавок, АТБ Банан, Healthy Meal Coconut Bar, Рудь Сырники Замороженные. Akşam Yemeği: Добров Бастурма З Яловичини, Клубника, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|