13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 106,78g | Prot: 76,47g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Изюм, Творог 18%, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Тульчинка Спред 72,5%, Сыр Российский, Творог 18%, Galleti Хлебцы Кукурузные, Лакомка Семечки, Наша Ряба Гомілка, Салтовский Колбаса Докторская Вареная. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Смешанные Орехи, Bob Snail Манго Конфеты, Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Авокадо, Блины, Простоквашино Творог 15%, De Luxe Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Coburger Сыр Баварский, Аскания Мед-Крем, Millennium Шоколад 99%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|