13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 143,91g | Prot: 108,61g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Nutella Choco, Body & Fit Whey Choco, Wit Brood, Boni Slagroom 40%, Boter, Koffie, Gerookt of Gezouten Spek, Ei. Öğle Yemeği: Macadamia Noten, Freshvale Kippenborrelhapjes, Chef Select Kipfilet Rolletjes met Kruidenkaas, Hapjes, Groene Olijven. Akşam Yemeği: Delhaize Kerstomaat, Selderij, Kaas. Aperatifler/Diğer: Bolletje Ijs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|