13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 133,52g | Karb: 239,28g.
Kahvaltı: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Kirkland Signature Yogurth Griego, Plátano, Jell-O Gelatina Light Fresa, Canela, Habaneras Galletas Integrales, Hojuelas de Avena. Öğle Yemeği: Salsa de Jitomate Natural, Frijoles Cocidos, Nopales, Tía Rosa Tortillinas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo, Naranjas. Akşam Yemeği: Huevo, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Susalia Tostadas Horneadas. Aperatifler/Diğer: Svetia Stevia, Tang Agua de Sabor, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Palomitas de Maíz, Ciruela, Naranjas, Huevo, Pechuga de Pollo, Lechuga, Bimbo Pan Tostado Integral, Aguacate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Taragui Yerba Mate Regular. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sebas.blanco Kilo Geçmişi
|