11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 113,17g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Aldi Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|